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Para se jogar longe…
Por André Aroni, Dr. (mental.game@academia.com.br)
Uma das perguntas mais frequentes que recebo é: _ Como faço para aumentar a velocidade do meu swing? O motivo para tal preocupação sempre está em aumentar as distâncias, e consequentemente baixar o escore. Essa lógica tem algum fundamento pois, de acordo com a base de dados do Trackman®, a relação entre um baixo handicap e a velocidade do swing é positiva (Gráfico 1). Contudo, o que mais aprecio neste gráfico é a possibilidade de um jogador com velocidade média de 90 milhas no swing jogar abaixo dos 90 gross, um excelente resultado para muitos amadores.
Entretanto, é importante analisarmos dois pontos acerca do tema: 1) De acordo com a mesma base de dados, a velocidade do swing parece ter maior relação com a capacidade natural do indivíduo, ou seja, o treino físico poderia contribuir com o aumento máximo de 10% a 15% da velocidade de um jogador adulto. Um exemplo, um golfista com velocidade média de 80 milhas será capaz de alcançar 88 a 92 milhas após algum tempo realizando treinos específicos. 2) De forma geral, para alcançar maiores distâncias, um impacto centralizado parece ser mais importante do que aumentar a velocidade do swing. Em uma análise no Trackman® é possível conhecermos tanto a velocidade quanto a qualidade do impacto (Por meio do Smash Factor – relação entre a velocidade da bola dividida pela velocidade do taco).
Assim, trago mais um exemplo para justificar o item (2): um golfista com velocidade de 90 milhas com o Driver e um Smash Factor (SF) de 1.45 pode alcançar 200 jardas de voo, se aumentar sua velocidade para 92 milhas, mas reduzir o SF para 1.40, será capaz de atingir 196 jardas de voo. Portanto, tenha em mente o seu potencial e fique de olho na qualidade de seus impactos (SF)! Bons jogos…
